青春期孩子不自信自卑咋办

【来源：易教网 更新时间：2024-09-03】

青春期孩子自卑不自信的原因

青春期孩子出现自卑和不自信的心理问题是非常常见的，这些问题的原因也是多种多样的。有些孩子会因为家庭条件不如同学而感到自卑，有些则是因为学习成绩不如同学而自卑等等。因此，作为家长，我们需要仔细分析问题的根源，为孩子提供有针对性的引导。

家庭影响

父母对青少年灌输的“望子成龙”理念或长期家庭不和睦的情况，会导致青春期孩子变得孤僻，并且对自己的评价过低。这样的情况会让他们在与其他同学的家庭进行比较时感到低落和自卑。

自身认知方面

由于来自各方面的压力，加上青春期孩子自己缺乏意志力和自信心，以及学习动机、兴趣、方法和策略等方面的问题，他们过分重视考试成绩，认为只有取得好成绩才有希望，否则就是低人一等。因此，他们害怕失败和犯错误，一旦犯了偶然失误，就会自责、悲观失望，从而产生自卑心理。

现实交往受挫，产生消极反应

青少年在交往过程中常常会遇到无法克服的障碍，导致交往挫折。比如面对爱情挫折，有自卑倾向的人会难以忍受，把失败归咎于自己的无能或倒霉的命运，因此会感到灰心丧气、意志消沉。这种不良后果会导致消极的自我暗示，并加深他们的自卑心理。

如何帮助青春期孩子摆脱自卑和不自信

尊重孩子

在面对青春期孩子的自卑和不自信问题时，家长应该尊重孩子，不因为他们的不足而冷嘲热讽。这样做会严重伤害孩子的自尊心，导致他们表现越来越差。家长应该理解关心并帮助孩子，引导他们以正确的方式面对问题，从而排除消极情绪。

正确对待失败

青春期孩子由于知识和经验的不足，在面对失败时往往找不到合适的方法来排解自卑感和挫折感。然而，在人生的道路上，一帆风顺是不可能的，挫折和失败是必然会发生的。因此，我们应该持有“失败是成功之母”的态度，这样就不会在情感上产生很大的波动。

赏识孩子的进步

成人对孩子的评价对他们的自信心起着至关重要的作用。因此，成人评价孩子时要注重他们的优点，骄傲于他们的长处，而不是遗憾于他们的短处。要以积极的鼓励为主，善于发现孩子身上的闪光点，不盲目地与其他孩子比较，而是通过比较他们过去和现在的成长和进步，让孩子意识到自己的成长和进步，从而培养相应的自信心，改善自我不自信的消极心态。

强化在群体中的自在感

自尊心过低的人通常喜欢独自待着，很少有朋友，也不敢融入群体。因此，在这种情况下，父母应从背后推动孩子融入群体，并强化他们在群体中的自在感。青春期的孩子大多数在学校上学，而班级就是他们的第一个群体。因此，家长可以细心观察孩子在班级中的人际关系，有意地与孩子聊聊班级发生的有趣事情。要记得说：“嗯，你们班级真是个很有爱、温暖且有趣的集体。”如果孩子只和班上的一部分同学玩得好，那么你可以与孩子聊聊这个小圈子；如果孩子只和班上的一两个同学玩，那就需要引起你的重视。 通过以上方法和引导，我们可以帮助青春期孩子摆脱自卑和不自信的心理困扰，让他们在自信的基础上快乐成长。