更新时间:2024-10-03
配料:
海鲜(如虾仁、鱼肉等)、米、蔬菜(如胡萝卜、豌豆等)
将海鲜清洗干净,与米和蔬菜一起煮粥。海鲜的鲜味和营养会渗入粥中,为孩子提供丰富的营养素。增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人。多次食用不会感到腻烦。对于没有胃口的小孩,可以通过食用这两种美味的食物来刺激他们的胃口。
2小颗遥柱+蚝士干一个。
将蚝士切成小块,将配料加入水中煮至软烂且入味。然后加入面食或米饭。如果宝宝已经一岁了,可以捞出软烂的遥柱捣碎后加入食物中一起食用。蚝士则留给大人品尝。
配料:
精肉5、6文。无肥。
将瘦肉剁成肉饼状,将肉放入汤碗中加满冷水,泡约半小时。随后将汤碗连同肉一起煮沸15分钟,加少量油和盐调味(如果宝宝年纪小,可以不加调料,同样会非常香)。汤味清香可口,不油腻。做法非常简单。
功效:
对于康复期的病人、贫血的孩子以及日常需要补充动物蛋白质的人来说,非常有营养价值和帮助。
配料:
鸡脚4只、鸡腿1只、淮山、茨实
将配料放入汤锅中,加入大约2碗水,煲至浓缩。
功效:
用鸡腿肉煲的汤具有特别的香味,比仅用鸡肉煲的汤更加美味。加入鸡脚有助于骨头软化,使营养溶入汤中。
大家在煲骨头汤时,可以试试加入一些鸡脚,你会发现煲出的汤特别浓郁,骨头也会更容易煮烂。
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