学弈：一堂藏在古文里的专注力修炼课——给家长和孩子的语文学习启示录

【来源：易教网 更新时间：2025-10-04】

你有没有见过孩子写作业时，左手转着铅笔，右手刷着短视频，嘴里还嚼着薯片？有没有发现孩子明明坐在书桌前两个小时，结果只写完三道题？这不是懒，也不是笨，而是现代孩子普遍面临的“注意力碎片化”困境。

今天，我们不谈速成法，不讲鸡汤文，就从一篇小学必学的文言文《学弈》里，挖出古人早就写明白的专注力修炼密码——它比任何补习班都管用，比任何教育理论都朴素，却足以改变一个孩子的学习轨迹。

《学弈》出自《孟子·告子上》，全文不过几十字，讲的是两个人跟着围棋高手弈秋学棋的故事。一个专心致志，“惟弈秋之为听”；另一个“虽听之，一心以为有鸿鹄将至，思援弓缴而射之”。结果？“虽与之俱学，弗若之矣。”翻译成大白话：两人同拜名师，同坐课堂，同听讲解，最后水平却天差地别。

孟子最后抛出灵魂拷问：“为是其智弗若与？”——是因为后者智商低吗？答案斩钉截铁：“非然也。”问题根本不在智力，而在专注力。

这话放在今天，简直是给焦虑家长的一剂清醒药。我们总在追问：孩子是不是不够聪明？教材是不是太难？老师是不是没教好？却很少低头看看孩子写作业时手机屏幕的亮光，或是听课时飘向窗外的眼神。《学弈》用两千年前的课堂实验告诉我们：学习效果的分水岭，从来不在天赋高低，而在注意力是否完整交付给当下任务。

怎么帮孩子找回“完整注意力”？《学弈》里藏着三步实操心法。

第一步：拆解“专注”的物理形态——从朗读开始驯服分心

很多家长让孩子背《学弈》，却跳过了最关键的“朗读驯化”环节。原文教学设计强调“反复朗读”“读准多音字”“理解意思再断句”，这不是形式主义，而是用声音节奏强行框住飘散的思维。

当你要求孩子慢速朗读“思援弓缴而射之”，必须在“缴”（zhuó）字上停顿，在“援弓”处换气，大脑就不得不调动听觉、口腔肌肉、呼吸节奏协同工作——这种多感官捆绑，天然排斥分心。试试让孩子每天用五分钟慢速朗读《学弈》，像打磨玉石一样打磨每个字的发音和停顿。

你会发现，那些总在写作业时抠橡皮的孩子，渐渐能坐稳十分钟了。

第二步：用“注释考古法”激活深度思考——把文言文变成解谜游戏

孩子觉得文言文枯燥？是因为我们把它当成了背诵任务，而不是思维探险。《学弈》教学里“结合注释理解词句”的步骤，本质是教孩子当文字侦探。比如“通国之善弈者也”，让孩子自己拆解：“通国=全国”，“善=擅长”，“弈=下棋”，拼起来就是“全国最厉害的围棋老师”。

这种拆解过程，逼着孩子把抽象文字转化成具象画面——弈秋的形象在脑海里活起来，课堂场景在想象中铺开。更妙的是“思援弓缴而射之”这句，让孩子想象那个分心的学生：耳朵听着棋谱，眼睛却盯着窗外飞鸟，手还模拟拉弓动作。这种画面感越强，孩子越能切身感受到“一心二用”的荒诞。

下次写作业走神时，他们自己就会嘀咕：“我又在当那个想射鸿鹄的学棋人了。”

第三步：把道理“翻译”成生活剧本——让古训落地生根

《学弈》结尾的“专心致志”四字箴言，如果只是让孩子抄十遍，效果约等于零。真正有效的做法，是和孩子共创“现代版学弈剧场”。比如：

- 场景一：写作业时

孩子：“妈，这道数学题好难！”

家长：“还记得《学弈》里那个看鸿鹄的学生吗？你现在是‘思援弓缴’还是‘惟师之为听’？”

（孩子笑出声，重新握笔）

- 场景二：练琴走神时

家长：“刚才那小节弹错了三次，要不要学学专心的学生？眼睛盯谱，耳朵听音，手指只管琴键。”

（孩子点头，深呼吸后重弹）

- 场景三：考前复习焦虑时

家长：“孟子说‘非然也’——不是你笨，是你的心跑去追鸿鹄了。现在，我们把鸿鹄赶走，只留棋盘。”

（孩子松口气，撕掉写满“我完蛋了”的草稿纸）

这种即时情景迁移，比任何说教都管用。因为孩子不是在背道理，而是在生活里认领角色——要么当专注的赢家，要么当分心的输家，选择权在自己手里。

进阶心法：用“对比实验”破除智力迷信

很多孩子考砸后的第一反应是“我脑子不行”。这时候，带他重读《学弈》最后一句：“为是其智弗若与？曰：非然也。”然后做个简单实验：选两道同难度数学题，第一题允许他边听音乐边做，第二题要求关掉所有电子设备，正襟危坐计时完成。结果往往惊人——第二题不仅正确率高，用时还更短。这时再问：“是音乐让你变笨了吗？

”孩子自己就会摇头：“是我分心了。”这种用自身数据打破“智力决定论”的体验，比家长吼一百遍“你要专心”都有效。

家长行动清单：三件小事重建家庭专注生态

1. 设立“鸿鹄警报器”

和孩子约定：当发现对方走神时，可以用“鸿鹄来了！”作为暗号。被提醒者必须立刻停下动作，深呼吸三次，重新聚焦。把纠正分心变成游戏，减少对抗情绪。

2. 打造“弈秋角”

在家里划出一个专属学习区，只放书本、文具、水杯三样物品。学习时手机、零食、玩具全部清场。用物理环境暗示大脑：“进入此区域，你就是那个专心学棋的学生。”

3. 践行“非然也”原则

当孩子抱怨“我学不会”时，永远回答：“不是你不会，是你的心在追鸿鹄。现在，我们把它抓回来。” 把问题从能力层面拉回注意力层面，保护孩子的学习自信。

《学弈》最狠的洞察，是把学习成败归因于“注意力分配”而非“智力高低”。这个洞察在AI时代反而更珍贵——当知识获取变得无比容易，真正的稀缺资源，是能持续聚焦的注意力。那些能在ChatGPT时代脱颖而出的孩子，未必是最聪明的，但一定是最能屏蔽干扰、深度沉浸的。

下次孩子写作业又走神时，别急着发火。轻轻念一句：“思援弓缴而射之……” 他可能会翻个白眼，但嘴角的笑意里，藏着被古老智慧点醒的默契。教育的终极目标，不是填满孩子的脑袋，而是教会他们如何守护自己的注意力疆土。从《学弈》开始，把每个分心的瞬间，都变成专注力的修炼场。