初中生懒散不上进？别急！3招唤醒内驱力，家长从今天开始改变

【来源：易教网 更新时间：2025-12-23】

我见过太多家长深夜发来消息：“老师，孩子连书包都不愿收拾，天天睡到中午，我该怎么办？”那语气里藏着的，不是愤怒，是深深的无力感。孩子越懒散，家长越焦虑，焦虑又催生更多吼叫，最后陷入死循环——孩子更蔫了，家长更累。可你知道吗？懒散是我们自己种下的因。

今天，我想和你掏心窝子聊聊：初中生的懒散，根本是“没被看见”。

一、懒散的根源：家长“懒”得没影了

上周，我接到一位妈妈的电话，声音发抖：“老师，我儿子昨天说‘爸都懒，我干嘛要勤快？’”我问：“你家爸爸平时咋样？”她沉默几秒，才说：“他总赖床，头发乱得像鸡窝，饭都懒得做，外卖一订就是一天。”

这哪是孩子懒？分明是家长把“懒”当成了家庭日常。懒散是学来的。

* 案例：小宇的妈妈总抱怨孩子“一回家就躺沙发”。可我悄悄观察过：她自己下班回家，手机刷到凌晨，厨房堆满碗，连袜子都懒得捡。孩子看在眼里，自然觉得“懒是常态”。

* 真相：教育心理学里有个词叫“行为模仿效应”。孩子不笨，是大脑在说：“爸妈都这样，我何必动？”

更扎心的是包办代替。有位爸爸发朋友圈：“孩子写作业，我全程陪读，连橡皮都帮他擦好。”——孩子哪有“自己”的机会？懒散是家长亲手喂出来的。

> *“孩子怕干了也白干，不如不干。”*

> 这句话，我听过太多次。

二、3招“甩手掌柜”：从“我替他做”到“他为自己做”

别急着说“我做不到”，先试试这三步。重点不是让孩子干活，是让孩子觉得“干活是我的事”。

1. 从“我来”到“你试试”：当个“不靠谱”的家长

上周，我让班里家长试试：让孩子自己叠被子，哪怕叠得歪歪扭扭。

小雅妈妈一开始慌了：“这孩子连袜子都分不清左右！”但坚持一周后，她发来消息：“今天他主动收拾了书桌，还说‘妈，我比昨天快了5分钟！’”

关键不是结果多完美，是让孩子尝到“我能做到”的甜头。

> *“别怕孩子乱，乱了再收拾；别怕孩子慢，慢了才成长。你一伸手，他一辈子都等你。”*

2. 把“你真棒”换成“我看见了”：具体表扬，唤醒自尊心

很多家长说“孩子懒，夸也没用”。问题出在夸得太空。

比如孩子整理了房间，你说：“真能干！”——孩子心里想：“就这？太敷衍了。”

改用细节夸：

> *“妈妈发现，你连书架上那本《昆虫记》都摆得整整齐齐，比上周进步多了！是不是用小夹子固定了？”*

孩子眼睛会亮起来，因为你真的看见了他。心理学证明，具体表扬能激活大脑的奖赏回路，让孩子想“再试一次”。

3. 一起“笨拙”劳动：把家务变成亲子时光

别以为“一起劳动”就是爸妈扫地孩子擦桌。要真“一起”。

上周六，我带班里家长做“家庭劳动日”：

- 爸爸负责洗碗，孩子递毛巾，爸爸故意说：“哎哟，这抹布擦得比我还干净！”

- 妈妈切菜，孩子帮忙递葱，妈妈笑：“这葱切得比大厨还利索！”

结果：孩子回家后主动说：“妈，明天我来洗碗！”

> *“劳动不是任务，是爱的流动。你弯下腰，孩子就挺直了脊梁。”*

三、家长先改：你的样子，就是孩子的未来

最让我心疼的，是那些“爸爸懒，妈妈急”的家庭。

小宇妈妈说：“我天天催他起床，可我爸睡到11点才起。”——孩子立刻反驳：“爸都这样，我干嘛要早起？”

教育不是“管”孩子，是“做”给孩子看。

- 你每天7点起床，孩子自然会问：“妈，你干嘛这么早？”

- 你周末打扫房间，孩子会自己擦桌子：“妈，我帮你！”

懒散的根，扎在家长的日常里。

我常对家长说：“别急着改孩子，先改自己。”

上周，一位爸爸来问我：“我总熬夜打游戏，孩子也躺平。”我回他：“明天起，你把手机放书房，陪孩子读10页书。”

三天后，他发来消息：“孩子居然主动问‘爸，你书看完了没？’”

改变不是突然的，是悄悄发生的。

四、写在最后：教育不是拔苗助长，是静待花开

初中生的懒散，像一片沉睡的叶子。你越用力摇它，它越往下缩。

但当你放下“必须立刻变好”的执念，从自己开始改变——

- 你不再点外卖，孩子会问“今天吃啥？我来煮！”

- 你不再替孩子收拾书包，孩子会说“妈，我明天自己带！”

- 你不再吼“快点”，而是说“我等你”，孩子会笑着跑过来。

教育最深的魔法，不是教会孩子做什么，而是让他相信“我值得努力”。

别再问“怎么办”，先问自己：“我今天，做了什么？”

因为孩子是一面镜子。

你懒散，他便懒散；你勤快，他便勤快。

亲爱的家长，改变，从你放下手机、开始收拾自己的那一刻开始。

明天，就试试看吧。