关注孩子，建立良好的亲子关系

引言：

许多家长由于缺乏科学的家庭教育理念和方法，往往无法真正关注孩子的身心健康和成长需求，这会导致亲子冲突的出现。在工作中，我经常遇到四类“看不见”孩子的家长，这包括事业型家长、忽视型家长、主观臆断型家长和高控型家长。为了建立良好的亲子关系，家长们需要意识到孩子的需求，并采取相应的方法与孩子进行沟通和交流。

如何\"看见\"孩子：

1. 有质量的陪伴：

孩子需要高质量的陪伴来促进他们的成长。家长应该努力在家庭和工作之间保持平衡，腾出时间陪伴孩子。对于年幼的孩子来说，家长是最好的“玩伴”，可以一起进行亲子游戏、阅读绘本等活动，让孩子在家长全身心的陪伴中感受到温暖和安全。而对于稍大一些的孩子，家长则扮演着良师益友的角色，可以一起阅读、讨论、共同参与运动和旅行等活动，通过身体力行和言传身教的方式，引导孩子的发展和成熟。好的陪伴可以帮助孩子发现自己的独特价值。

2. 保持同理心：

家长在与孩子进行沟通交流时，应该学会共情。他们需要从孩子的角度去理解和接纳孩子的情绪感受，而不仅仅是讲道理。每个人都有自己的情绪体验，包括喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊等。然而，有些家长对某些情绪有偏好，比如喜欢看到孩子笑，但不喜欢看到孩子哭。这样的偏好会导致家长“看不见”孩子的情绪，难以提供适当的安慰和引导。家长应该像妈妈一样抱持孩子的情绪，真正接纳他们的感受，给予适当的回应。家长在亲子关系中扮演着一面镜子的角色，孩子通过家长的回应逐渐形成自我人格。

3. 支持孩子：

在现实生活中，一些家长会因为孩子的学习或行为问题而责骂他们。这实际上是满足家长的一种心理需求，一方面是为了证明自己比孩子强，“你不听我的话就不行”；另一方面是为了证明自己是负责任的家长，“为了你我着急上火”。然而，家长在处理孩子问题时应该保持冷静，以支持孩子解决问题为目标，而不是以发泄情绪为借口进行教育。评价一个孩子很容易，只需要一句话就可以贬低他们，“你怎么这么笨，每次数学都考不及格”。然而，要鼓励和支持孩子从不及格到及格，需要付出大量的精力和智慧。家长的态度是建立良好家庭关系的关键，他们应该提供理解、耐心引导和支持，帮助孩子逐步克服困难、学会解决问题。

4. “看见”自己：

不少家长抱怨说，他们明白道理却无法做到，有时候情绪一上来就忍不住发脾气。当家长被情绪困扰时，他们无法真正关注自己的需求。作为父母，我们需要不断学习、反思和成长，不要忘记观察自己，保持学习的态度，有意识地思考和觉察自己的行为和情绪。只有当我们能够真正“看见”自己，才能更好地“看见”孩子。

结语：

建立良好的亲子关系需要家长关注孩子的需求，并采取适当的方法与他们进行沟通和交流。通过质量的陪伴、保持同理心、支持孩子和关注自己，家长可以真正理解和认识孩子，建立良好的亲子关系，促进孩子的成长和发展。